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Témoignages

« Il y a un avant et un après...
je remercie infiniment Martine et vous recommande vivement son accompagnement riche de son humanité, de son empathie, de son écoute et  de sa gaieté tout çà dans un grand professionnalisme et expérience ! » Marie-Laure.

« Arrivée plus que fatiguée, portant douloureusement l'hiver de mes 80 ans, je suis repartie ragaillardie. Magnifique ! Merci Martine. » Gine 

Infos pratiques :

Le logement se fera en chambre partagée ou solo (supplément de 30 €) dans le chai et dans les campings de proximité en bord de mer ou dans une maison partagée selon la saison et le nombre de participants.

 

Suite à votre inscription je vous enverrais un questionnaire vitalité/motivation et à réception nous prendrons RDV pour un petit entretien afin de faire plus ample connaissance et de m’assurer que vous avez bien lu les contre indications médicales. Un mail de consignes pour la descente alimentaire qui devrait durer idéalement 7 jours en amont du jeûne, vous sera aussi adressé.

Séjours Jeûne Rando Ré automne 2022 :

Session du 03/09/2022 au 09/09/2022

Session du 24/09/2022 au 30/09/2022


Session du 15/10/2022 au 21/10/2022


Session du 12/11/2022 au 18/11/2022

Rééquilibrage émotionnel et alimentaire toute l'année sur rdv à Rivedoux-Plage

Me joindre pour les séjours 2023 !

Tarif pour la semaine : 480 euros

Ce tarif comprend mon accompagnement en amont (entretien téléphonique) et sur place, échauffements corporels, méditations, shutaïdo, sessions de groupe et ateliers du soir, location des vélos, eau et tisanes à volonté et reprise alimentaire du vendredi.

 

Le logement est à ajouter, comptez entre 210 et 300 euros selon vos choix pour 6/7 nuitées. Ainsi que le bateau pour Aix et l’entrée à la Thalasso de Sainte Marie.

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Jeûner sur l'Île de Ré

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Âme et silhouette

Le jeûne une pratique ancestrale et les neurosciences, deux outils de pointe pour sortir des addictions alimentaires et faire de votre inconscient un allié minceur et vitalité. Dans le creuset du groupe vous accueillerez vos ressentis, vos besoins et vos émotions et vous affinerez l'écoute de votre intuition.

Mon expérience :
 

Je dois beaucoup au jeûne et à la marche car grâce à 21 jours à l’eau, j’ai vaincu une polyarthrite rhumatoïde et j’ai retrouvé mon poids de forme (-15 kgs). En modifiant de jeûne en jeûne mes habitudes alimentaires pour en adopter de meilleures, stabiliser mon juste poids et restaurer ma santé, j’ai développé au fil du temps un bon mind set de jeûne-coach.

Je vous accompagnerais pas à pas en prenant en compte les aspects psycho-émotionnels qu’un tel séjour peut faire émerger.

Déroulement du séjour :

Chaque jour, diverses pratiques méditatives favoriseront votre voyage intérieur et une meilleure connaissance et connexion à votre être profond. Parmi les méditations proposées la méditation du rire permettra de lâcher les tensions, de faire le plein de sérotonine et d’endorphines et de laisser circuler la joie dans chacune de vos cellules.

Amoureuse de cette île sur laquelle je réside et qui m’a adoptée, nous visiterons ensemble différents villages dont deux classés, chacun ayant son charme spécifique et profiterons des animations et expositions locales. Les paysages sur la perle de l’Atlantique sont variés entre océan, pinède et marais salants, à parcourir à pied et à vélo.

J’aime le sur mesure et je serais à votre écoute.

En alternant mise en mouvement et repos, le groupe vit et trouve un rythme propre à la pratique du jeûne, soit une décélération certaine, une aubaine pour être à l’écoute de son corps, de ses besoins et de ses messages. Des transformations pour chaque participant, au fil de la semaine se mettent en place vers plus de sérénité, de légèreté et d’amour de soi. Les soirées de partages porteront toutes sur la détente, les bienfaits du jeûne, la psychoneuro-nutrition, l’intelligence émotionnelle et tout ce qui intéressera CE groupe là à CE moment là.

Les marches se feront avec ou sans bâtons selon votre confort et votre préférence, des massages seront proposés lors des temps de repos en option et en sus du prix (Sensitive Gestalt Massage).

Selon les périodes de l’année, un temps à la thalasso de Sainte Marie de Ré pour profiter de la piscine à l’eau de mer et du hammam sera proposé ainsi qu’une sortie en bateau via l’île d’Aix.

Les séjours Âme et Silhouette se déroulent du vendredi 17h au samedi 14h, après le déjeuner de reprise alimentaire. Ces stages sont ouverts à toute personne souhaitant se détoxiner en jeûnant et en marchant, et curieuse de cheminer vers son développement intérieur.

Toutefois mon inclination est un accompagnement neuropsychologique permettant de débusquer les addictions alimentaires et les pulsions incontrôlées, en vue de retrouver son juste poids et de le stabiliser.

Changer de comportement et mettre en place des habitudes en lien avec notre joie de vivre n’est possible que si l’on fait de son inconscient un allié par des exercices, du coaching, des relaxations neuro-hypnotiques. On ne peut changer que ce dont on a conscience!  Différentes mises à jour se présentent lors d’un jeûne car le contexte est propice au lâcher-prise et donc à l’émergence de certains blocages ou croyances limitantes ou erronées.

C’est une opportunité inédite !

Rassurez vous, on peut accueillir ce qui s’exprime et lui donner du sens dans la douceur et la bienveillance, ce séjour même si un travail émotionnel se fait sera pour vous une expérience importante et agréable, une pierre blanche sur le chemin de la connaissance de soi et un merveilleux souvenir. Une navigation entre profondeur et légèreté.

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Retrouvez moi à Rivedoux-plage, pour vivre une aventure humaine au contact d’une nature préservée !

Contact : 07 65 86 22 52